常備菜

産後ドゥーラの方に来てもらい、2時間ひたすらお料理を作ってもらう。

卵乳製品は私が遅延性フードアレルギーのため

昨年の7月から約8か月、排除しているのでデイリーフリー。

そして腸内フローラを整えるため？菌活をしているので食物繊維たっぷりのメニュー。

・クリームシチュー（デイリーフリー）

ひよこ豆粉のシチュールウを使用

・きんぴらごぼう

・切り干し大根

・手羽元と大根の煮物

・チキン

ビオセボンで購入した、ひよこ豆粉のシチュールウを使ってみたがクセがなくとても美味しかった！

買い足した野田琺瑯にわけて冷凍と冷蔵に小分けに。

野田琺瑯、もともと持っていたが、常備菜の保存にとても便利。琺瑯は気兼ねなく洗えるし、その分傷みづらい気がする。

そして！冷凍分をラップに詰める作業が少々面倒だったので、リッチェルのわけわけフリージングトレーを活用！

左もリッチェルのものですが、シリコンのカップになっていてそのままレンジもいける！

お弁当にも便利そうだ。

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