産前産後の母親の腸内環境を整えておくことが子供のアレルギー防止に役立つそう。 ◆以下ビオフェルミンサイトより抜粋 ママのおなかの中にいる赤ちゃんはほぼ無菌状態です。 ①産道でのママの腸内細菌との接触 ②産後のスキンシップや食事を通じて 腸内細菌を…

港区 産後ドゥーラさん 常備菜 こちらは港区の産後支援制度を利用したヘルパーさんの常備菜。 2時間でお願いして、メニューは4品。 ・カレー ・きんぴらごぼう ・蓮のきんぴら ・ぶり大根 派遣される方にもよると思いますが、産後ドゥーラさんでなくヘルパー…

港区の産後ドゥーラについて数回利用したので所感を。 妊娠中や産後直後に日常生活をご自宅でサポートしてもらえます。 単胎妊娠の場合出産後120日以内に合計96時間（内産後ドゥーラは9時間） ※多胎妊娠の場合は出産後1年以内に合計200時間（内産後ドゥーラ…

こんばんは。 Oisixの調理セットを初めて注文しました。 野菜やお肉、調味料がセットになっており炒めるだけ、煮るだけというもの。 ライフというスーパーのお惣菜コーナーでも最近見かけます。 Kit Oisix ヴィーガンカレーとサラダ KitOisix料理手順 野菜類…

こんばんは。 夜中のお楽しみのフルーツ食べながらブログ書いてます。 授乳中はお腹がすくし、食欲というか甘いものが食べたい欲求を抑えられません。 おかげで産後の体重3キロが戻りません。 初めてコープデリのミールキットを購入 現在コープデリの赤ちゃ…

ここ８ヶ月卵乳製品を抜いています。 妊娠中から始めて授乳中は続けようかと。 理由は遅延性フードアレルギーです。 この検査賛否あるみたいですが、自分のアトピーが落ち着いてきたので効果あると思います。 以来生クリームの入ったケーキやハーゲンダッツ…

今日の夕飯 今日もやはりベビに小言を言われ起きたぐーたらママです。 娘は4ヶ月。泣いて起きることはあまりなく、起きても一人で遊んでいてくれているのですがそれでもしばらく起きないと小言めいたことを言って起こしてくれます。 さて夕食。 近所のスーパ…

今日はこんな感じの夕飯でした。 現在0歳児の育児中でして、コープデリの赤ちゃん割で宅配料金かからず配達してもらえるので助かってます。 今日はほぼほぼ冷凍の食材に頼ってます。 ・枝豆（冷凍物をレンジでチン） ・大根のそぼろあんかけ（冷凍ひき肉） …

今日は春らしく、グリンピースごはんにしました！ お気に入りのブルーのル・クルーゼで。 茅乃舎の出汁と酒、塩のみの味付け。 夫が渋谷に用事があったのでフードショーのサイゴンで揚げ春巻きとサザエの豆乳クリームおやきも買ってきてもらいました！ 写真…

子供がもうすぐ5カ月で離乳食が始まるのでオイシックスの定期購入の会員になりました。 コープデリも利用しています。 ★コープデリの赤ちゃん割引とは？ コープデリは赤ちゃん割引を利用すれば商品１つから無料で届けてくれます。 宅配手数料80円、基本手数…

4カ月のベビーは夜中そんなに泣くことはなく充分寝られてはいるのですが、朝全く起きられなくなっていて（わたしが） 悩んでいます。 さて、今日の時短夕食は コープデリで買っておいた 北海道産野菜のみじん切りミックス。 すべて北海道産。 プラス粗挽き肉…

産後ドゥーラの方に来てもらい、2時間ひたすらお料理を作ってもらう。 卵乳製品は私が遅延性フードアレルギーのため 昨年の7月から約8か月、排除しているのでデイリーフリー。 そして腸内フローラを整えるため？菌活をしているので食物繊維たっぷりのメニュ…

港区の産後サービスを利用して、ヘルパーさんに料理を2時間で作ってもらった！ 4人の男の子を育て上げたという大ベテラン、手際がよいです。 ・ミートソース ・ハッシュドビーフ ・きんぴらごぼう ・切り干し大根 ・煮魚 ミートソース、切り干し大根、きんぴ…

100円ショップのDAISOとseriaをはしご。 子供ができて、ベビーカーや抱っこ紐ででかける際バタバタするので時短の一環でスニーカーの靴ひもをゴム製に変更。 DAISOにもゴム製靴紐あるようですが、セリアの方がゴムの伸びがいいと聞いたのでseriaのものです。…

港区では産後ドゥーラが助成されて割安でサービスが受けられる。 ドゥーラとヘルパーが選べてどうやらドゥーラの方は有資格者が来てくれるらしく若干時給が高め。 ヘルパーの方は料理ではなく下ごしらえ程度とサイトには記載があったので二回ドゥーラに依頼…